El cuidado de la salud ha tenido grandes cambios a lo largo de la historia. En los últimos años la medicina ha presentado grandes avances pero existen otras opciones que han ganado terreno. La medicina alternativa es una opción cada vez más frecuente en muchas personas, que buscan una solución rápida e ideal a sus dolencias.

medicina alternativa

La medicina alternativa está conformada por la acupuntura, la iridología, técnicas de meditación, el biomagnetismo, la homeopatía y el uso de hierbas naturales. El origen de la medicina alternativa es dispar y proceden de culturas diferentes.
iridologia
la iridología y el analisis del iris
Muchas de las opciones de la medicina alternativa tienen plena vigencia en los países orientales actuales, que forma parte de la atención de salud habitual buscada por las pobladores de la comunidad.

mapa iris
mapa del iris derecho e izquierdo
En general la medicina alternativa tiene una menor base teórica y científica que apoye sus bases y principios, pero sus logros son dispares según la percepción de los pacientes.

mapa iridiologia
mapa usado en la iridiologia

tipos de medicina alternativa, iridiologia




el biomagnetismo es otra terapia alternativa

Uno de los mayores problemas de salud a nivel mundial es el sobrepeso y la obesidad. Ambos tienen múltiples causas pero conllevan el aumento de riesgo de padecer numerosas enfermedades. La población está tomando conciencia de la importancia de combatir el sobrepeso y la obesidad incluyo en los niños y adolescentes, que determina la adquisición de hábitos de alimentación perjudiciales para todo su futuro.

Sobrepeso

Hay que tener en cuenta que el sobrepeso se define como un IMC entre 25 a 30, siendo un paso previo para la obesidad. Los riesgos son menores pero se debe comenzar a tratar para evitar superar los valores de peso de referencia. La educación alimentaria y la modificación de las pautas de comportamiento, incluyendo el ejercicio físico deben implementarse cuanto antes para alcanzar el peso ideal.

como calcular sobrepeso
cómo calcular el sobrepeso? 
El sobrepeso es la primera alarma que debemos tener en cuenta para evitar futuras enfermedades más complejas, jugando la prevención un rol clave para mejorar la salud pública.

riesgos del sobrepeso en el embarazo




sobrepeso en el embarazo
cuales son los riesgos del sobrepeso en el embarazo?

Existen muchas planes de alimentación y dietas posibles, algunas con mejores resultados que otras. Desde profesionales de la salud hasta famosos han diseñado y publicitados dietas que permiten perder gran cantidad de kilos de peso.

perder kilos con dieta dukan

Un ejemplo es el libro dukan, que se basa en un plan de alimentación propuesto por un doctor con gran experiencia en el manejo del sobrepeso y la obesidad. El libro dukan propone el aprendizaje de una nueva forma de comer y nutrirse de forma balanceada, evitando los excesos y aquellos alimentos con gran valor calórico. (Ver también los menues de la dieta Dukan)

Libro dukan
el libro Dukan

En la concepción actual del libro del método Dukan no existen alimentos prohibidos, sino que se deben comer en las cantidades adecuadas y en los momentos planificados. La educación alimentaria debe basarse en los principios propuestos en el libro dukan para no sólo perder peso que es la etapa más fácil, sino en el mantenimiento del peso deseado a mediano y largo plazo luego de alcanzarlo.

dieta dukan fase de ataque



metodo libro dukan
es posible adelgazar con el método dukan?

La medicina ha tenido grandes avances en las últimas décadas para tratar diversas enfermedades. Una rama, la medicina estetica, ha tenido gran desarrollo como forma de mejorar la silueta de las personas que lo desean, que también repercuten en su psicología.
medicina estetica

La medicina estetica permite desde la remodelación corporal, cambios en la estructura de la nariz y del rostro hasta la colocación de prótesis artificiales. El físico ocupa una parte esencial de la persona, siendo necesario tener modificaciones que le permitan lucir más jóvenes o bellas, aspectos que permiten lograr con la medicina estetica.

medicina estetica nuevos tratamientos
la medicina estética ofrece nuevos tratamientos

Siempre se asocia la medicina estetica con la cirugía, pero existen una gran cantidad de procedimientos que no son invasivos y lograr muy bueno resultados. Es necesario concurrir a una clínica con profesionales capacitados y con experiencia en medicina estetica, el costo no son el único aspecto que debe valorarse al momento de tomar la decisión de someterse a un procedimiento estético.

medicina estetica laser

medicina estética láser


Un nuevo avance dentro de los tratamientos médicos ha sido la carboxiterapia, que consiste en la aplicación local de dióxido de carbono. Este gas estimula la zona subcutánea de la piel generando mediadores hormonales que contribuyen a la degradación del tejido adiposo.

carboxiterapia
El equipo médico que aplica la carboxiterapia regula no sólo la cantidad de gas emitido sino la velocidad y el tiempo de aplicación. Es un procedimiento que busca contribuir a disminuir la grasa acumulada predominantemente en algunos sectores corporales, también mejora la coloración de la capa externa de la piel.

carboxiterapia resultados en celulitis
resultados de la carboxiterapia  en casos de celulitis

La carboxiterapia es una técnica poco difundida porque tiene algunos efectos adversos sino es realizada por un equipo de médico profesionales con experiencia y requiere una selección de los pacientes a ser aplicada. Los avances tecnológicos han hecho que la técnica de carboxiterapia sea menos utilizada siempre buscando la mejor seguridad clínica de los pacientes que se someten al procedimiento estético.

Carboxiterapia antes y después


El programa Cuestión de Peso que se emite por Canal 13 de Argentina en el que participan un grupo de personas que sufren de sobrepeso, es moderado por Claribel Medina y en él participa Alberto Cormillot, un especialista en el tema de la reducción de peso; gira en torno a una dieta elaborada por este último que además pone a disposición de quienes visiten su página web alentándolos a seguir la dieta al compás de lo que ocurre en el programa, que se emite de lunes a viernes.



Las dietas de cuestión de peso cubren un máximo de 1500 calorías al día y les recomiendan a quienes la siguen complementarla con unos suaves ejercicios físicos. Hay que tener en cuenta que de este programa han participado personas con más de 200 kg de peso quienes difícilmente pudieran ser sometidas a intensos trabajos físicos.

Al ser diseñadas por un especialista de tanta nota y trayectoria, las dietas de cuestión de peso, son equilibradas y dosificadas en cinco ingestas diarias que abarcan cinco momentos clave del día; desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde, merienda y cena.



Preponderan en ella el consumo de frutas y verduras, yogurt y licuados, buscando acelerar el tráfico intestinal. Si bien uno tiene la sensación que con tal dieta se moriría de hambre y que les debería resultar casi imposible llevarla adelante a personas con tanto peso, el caso es que del programa “cuestión de peso” han salido luciendo una nueva figura muchos participantes, lo que demuestra que seguir las dietas de cuestión de peso no es imposible.



Dietas de 1500 calorias Cuestión de peso

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Se Puede Beber Gaseosas o Jugos con la dieta? Consejo Cormillot

El televisor nos envía una imagen, un grupo de personas con problemas de obesidad que a veces se suma a una serie de dramas personales provocados por el sobrepeso. Se trata ni más ni menos del programa de televisión cuestión peso.

Seguramente alentados por sus familias se propusieron participar en el programa “Cuestión de peso” que en la actualidad conduce Claribel Medina, una actriz venezolana afincada en Argentina desde hace muchos años con gran ascendente entre el público tanto femenino como masculino, y que es la reemplazante de Andrea Politti quien fuera la conductora durante las tres primeras temporadas del programa.

Rodeada de un panel de especialistas entre los que el más conspicuo es el Dr. Alberto Cormillot, (ya una marca registrada de la industria de la reducción de peso), los participantes y el equipo de producción establecen las metas a lograr y los premios y castigos que por cumplir o incumplir las metas corresponderán al participante.

dieta para celíacos en cuestión de peso




En el programa los participantes deben llegar a cumplir los objetivos de reducción de peso si quieren ganar los premios en metálicos establecidos para ello.

Quienes no lo consigan en el tiempo estipulado son eliminados del programa. Por supuesto que la reducción es controlada por los especialistas y acompañada necesariamente de ejercicios adecuados al peso de cada participante.

Algunos de ellos una vez que dejan el programa, vuelven a participar en el programa dentro del “Panel de Guías”, formado por ex participantes que intervienen en las discusiones que se dan en el programa y evocan su experiencia personal. El programa que no ha recibido ningún premio televisivo ha sido, no obstante, nominado a los premios Martín Fierro 2007 de Argentina.

Dietas de cuestión de peso dia por día

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Cuestión de peso en facebook: facebook


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La observación y perseverancia de nuestros antepasados nos han legado las innumerables fórmulas caseras para tratar un sinfín de problemas de la salud, como la miel y la canela. Gracias a Dios no hemos perdido todo el conocimiento acumulado a lo largo de siglos de historia, lo que nos enriquece aún más.

canela y miel para adelgazar
canela y miel para adelgazar

miel y canela para adelgazar




En este mundo en el que la acumulación de riqueza parece ser el único objetivo que persiguen las clases dominantes, se trata de monopolizar la producción de medicinas, patentar las semillas, y dejar al margen a cientos de millones de habitantes de este planeta, que sufren penurias por doquier.

miel y canela
miel y canela

Pero basta echar una mirada a los libros que tratan sobre medicina alternativa, o alimentación natural y nos daremos cuenta de cuantos recursos están aún hoy a nuestro alcance sin mayor costo.

canela
canela

Las recetas caseras, por ser casualmente de nuestra casa, generalmente están preparadas con elementos de uso cotidiano, que se encuentran a mano en el jardín, en la cocina o en el patio de algún vecino.

miel
miel de abeja

No es raro ver como se intercambian recetas las señoras en el mercado o en sus reuniones, en las que animadas evocan aquel consejo de la abuela que les indicaba “miel y canela para adelgazar” y tantos otros que la sabiduría popular recomendaba por sus propiedades y beneficios.

miel canela beneficios
miel canela beneficios (ver video)

Y no basta más que consultar los libros, o escuchar por la televisión en un programa de actualidad como un médico explica las razones de porque estas fórmulas caseras realmente funcionan. Tampoco es raro escuchar historias de médicos recomendando a sus pacientes que se haga ver por una curandera, ya que ellos no tienen todas las respuestas.

miel canela propiedades

Existen una gran cantidad de “dietas milagro” y otras tantas hojas de ejercicios y planes diarios o semanales los cuales nos anuncian que podremos bajar de peso en poco tiempo pero que finalmente resulta que no ha surtido efecto como nosotros esperábamos.

bajar de peso en una semana
bajar de peso en una semana

En una semana si se puede bajar de peso, incluso podemos reducir algunas tallas en una semana pero siempre hay que hacerlo con cuidado y a sabiendas de que es lo que hacemos a cada momento. Como bajar de peso en una semana es algo que se pregunta mucha gente, puesto a que en una semana hay tiempo para todo, y porque no, también para bajar de peso.

Como bajar de peso en una semana con la dieta de la piña



No es que las dietas estén mal o que sean falsas, sino que estas dietas está hechas para personas con un determinado metabolismo que no es el mismo que el tuyo, es posible que te pases meses buscando una dieta que se adapte a tu metabolismo, es por eso que lo primero que hay que hacer es hablar con un médico o un nutricionista, pero la base de que hay que comer menos grasas está ahí, al igual que el ingerir grandes cantidades de líquido.

dieta de la piña durante una semana
dieta de la piña durante una semana

Bajar de peso en una semana no es algo imposible, se puede hacer, aunque dependerá de cuanto queramos bajar de peso, el no comer además de no ser sano no ayudará mucho, pero el seguir una dieta que se adapte a nuestro metabolismo y una rutina de ejercicios es la práctica perfecta para poder conseguir nuestro objetivo.

Como bajar de peso en una semana
El estar obeso está claro que para muchos es una cuestión física vergonzosa, pero además de eso, muchos saben que también esto pone en riesgo la salud de aquellas personas que padezcan las consecuencias de la obesidad, es por eso que siempre se recomienda tratar la obesidad en las personas que la padezcan.

Bypass gastrico cirugia

Existen infinidad de métodos mediante los cuales se puede tratar la obesidad y conseguir una reducción de peso, pero el más utilizado es el bypass gástrico, tanto por tener unos grandes resultados como por la baja mortalidad causada por este tratamiento.

Bypass gastrico resultados
Bypass gástrico resultados

El tratamiento consiste en introducir el bypass en el estómago y de esta forma se conseguirá disminuir y restringir la absorción de los alimentos, haciendo que estos no pasen al organismo. También tiene una función hormonal, se encarga de que se disminuya la producción de la Gherlina que se encuentra en mayor proporción en aquellas personas que padecen de obesidad.

Bypass gastrico funciona
Bypass gástrico funciona

Hay dos formas de introducir el bypass gástrico en nuestro cuerpo, por vía abierta (operación) o por vía endoscópica, esta última es la más conveniente para muchos puesto que se evitan una herida y hay que estar menor tiempo hospitalizado, así como también la recuperación es mucho más rápida por lo que se puede volver a hacer vida normal en poco tiempo.

Bypass gastrico antes despues
Bypass gástrico antes y despues

También, al hacerlo vía endoscópica, se evita cualquier problema que se pueda tener con la herida en cualquier momento, ya sea dentro o fuera del hospital.

Bypass Gástrico por Laparoscopía
En los tiempos que corren (aunque se están revisando los paradigmas) la figura esbelta, el cuerpo bien formado, los músculos muy tonificados y bien marcados conforman lo que se podría denominar el ideal estético de nuestra sociedad.

dietas rapidas efectivas
dietas rápidas y efectivas

Algunas características de estos tiempos, como la urgencia, falta de descanso, el estrés de las ciudades, las crisis de todo tipo, (personales, laborales, económicas) afectan nuestra manera de vivir y de “ser”. Y puesto que “somos lo que comemos” afecta nuestra manera de comer. Seremos personas sanas si comemos cosas sanas, lo que hoy en día resulta enormemente dificultoso.

dieta rapida y efectiva

Porque necesitamos trabajar el doble para mantener un estilo de vida, o porque estamos en el paro y no tenemos forma de tener una dieta equilibrada por falta de recursos o sencillamente porque queremos encajar en el paradigma de belleza contemporánea : o sea: ser lo más delgados posible.

Dieta Rápida y efectiva



Comidas rápidas que nos resuelven el problema de la falta de tiempo, comidas fuera de hora etc., son enemigas acérrimas de nuestra salud y de nuestra figura.
Cuando nos damos cuenta, generalmente por los comentarios de quienes están a nuestro lado, nos desesperamos y corremos a la búsqueda de una solución inmediata.

dieta rapida

Las dietas rápidas y efectivas que se nos ofrecen en cuanta revista sobre temas de salud existe, deben ser evaluadas y si es posible comentadas con un profesional, de modo de no correr el riesgo de incurrir en un desequilibrio alimenticio que termine dañando nuestra salud.

dieta efectiva

En cuanto a la efectividad de las mismas y su variedad debemos indagar entre personas que las hayan llevado a cabo y muestren signos claros de no haber sido afectadas por ellas.
Si bien ha comenzado hace unos pocos años una revisión de los paradigmas estéticos en nuestra sociedad, entre otras cosas a raíz de sucesos desgraciados que son de dominio público, como el caso de muerte por anorexia o bulimia de notorios ejemplos de la belleza femenina en el mundo del modelaje profesional, no dejamos de sentir o vivir con preocupación lo que consideramos una imagen personal insatisfactoria, gracias a esos “kilitos de más”.

Licuados para bajar de peso
Licuados para bajar de peso

La vida moderna con su ritmo frenético, la ambición desmedida por “poseer”, lo que nos impone conseguir un segundo trabajo, inciden negativamente en nuestra alimentación y por consecuencia en nuestra salud.

Licuados para bajar de peso



Alimentos enlatados, horarios no apropiados, comidas “rápidas” y tanto consumo de colorantes, estabilizadores, conservantes y otros productos que utiliza la industria a fin de prolongar artificialmente la vida de los alimentos que naturalmente se degradarían siguiendo un ciclo natural, y así sacarle el mayor rédito económico, producen en nuestro organismos consecuencias indeseadas.

ricos licuados para bajar de peso

Una de ellas es el sobrepeso, lo que obviamente no está asociado con la buena salud ni la buena alimentación. Tener siempre en cuenta que lo importante no es la cantidad si no la calidad de alimentos que tomemos. Además de la dieta cotidiana, el ejercicio físico es fundamental para mantener nuestra salud.

licuado para adelgazar
licuado para adelgazar

Hay dietas a base de licuados para bajar de peso que cumplen con las necesidades alimenticias pero que deberán ser controladas por un dietólogo o un médico, de manera que no corramos el riesgo de dejar de lado el consumo de elementos necesarios para nuestro equilibrio nutricional.

Licuados para bajar de peso rapidamente
Somos lo que comemos. Sin duda esta expresión axiomática refleja contundentemente la realidad. Está claro que la falta o el exceso de alimentación pueden ser causa de trastornos de la salud, incluso enfermedades, como el raquitismo o la obesidad.

Alimentación saludable

Si bien una alimentación saludable y suficiente está condicionada por la disponibilidad de recursos económicos, es importante tener en cuenta que la dependencia actual que padecemos, de los alimentos industrializados es un factor sumamente negativo para nuestra salud. Hemos dejado hace ya mucho tiempo de producir nuestros propios alimentos.

almuerzo saludable


La sociedad urbana, lamentablemente, al haber abandonado dicha autoproducción alimentaria ingiere cotidianamente, grasas saturadas, productos transgénicos y cantidades de alimentos cuya composición estamos lejos de confiar en que esté exactamente reflejada en las etiquetas de sus envases.

alimentos saludables

El acto de comer, de ingerir alimentos, no solo implica la necesidad de contar con una variedad de ellos sino, una calidad, un ambiente, un clima, y un contexto para que podamos sacarle el mayor provecho. La vida moderna nos quita tiempo y tranquilidad; comemos y bebemos al paso, apurados por no llegar o regresar tarde al trabajo.

dieta saludable


Todo esto repercute en nuestra salud. Es difícil imaginar que alguien pueda considerar que ésta disfrutando de una alimentación saludable si come o bebe a la carrera, solo, con un nudo en el estómago, abrumado por los compromisos inminentes.

alimentacion para la salud

Debemos, por tanto, a la hora de alimentarnos, “preocuparnos” únicamente por estar lo más relajados y cómodos posible, no solo para disfrutar sino para que todo el proceso de la alimentación sana repercuta favorablemente en nuestra salud.

El camino de la Alimentación saludable

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