Masajes reductores

El tejido graso se produce y se degrada en el cuerpo de forma permanente, este proceso puede inclinarse para uno de los extremos dependiendo del balance de calorías que obtenga la persona como resultado. Una alimentación con muchas calorías o un estilo de vida excesivamente sedentario lleva a que se produzca un exceso de energía que será almacenada bajo la modalidad de tejido adiposo.

La grasa corporal se almacena en diversos órganos y tejidos, pero en localizaciones específicas. Un lugar habitual es a nivel de brazos y muslos, que por debajo de la piel contribuyen a una acumulación de tejido graso.
Masaje reductor

Los masajes reductores es una técnica que tiene varios adeptos que consiste en la realización de masajes por parte de una persona profesional como forma de contribuir a una mayor quema de grasa. 

El proceso se produce por varios mecanismos, por la utilización de cremas especiales que contienen algunos productos que facilitan la degradación de tejido adiposo. Por otra parte también el tipo de masajes realizado contribuye a un mayor drenaje linfático, que permite que el sector disminuya su volumen.

El concepto fundamental de los masajes reductores es que no es el clásico sesión de masajes que buscan la descontractura muscular y no todos los profesionales manejan la técnica. Se requieren que los mismos se repitan de forma semanal para lograr que los resultados se potencien. Las expectativas deben ir de acuerdo al esfuerzo realizado, razón por la cual, la modificación en los hábitos de alimentación es de vital importancia si deseamos tener brazos y piernas más delgadas. 

La técnica de masajes reductores también puede utilizarse en otros sectores corporales como el tronco para permitir combatir el tejido adiposo de caderas y abdomen. Cuanto más grasa se encuentre depositada en el sector más tiempo se requiere para observar mínimos cambios.

Masajes reductivos



metformina para adelgazar

El síndrome metabólico se define a un conjunto de modificaciones que padece la persona que contribuyen a un aumento del riesgo de sufrir una o varias enfermedades cardiovasculares. En ese sentido el síndrome metabólico está compuesto por el exceso de peso corporal, que puede ser obesidad o sobrepeso, hipertensión arterial, una resistencia a la insulina traducida en niveles algo elevados de glicemia en sangre.

sirve la metformina para perder peso?

En este contexto del síndrome metabólico que se caracteriza por un trastorno multifactorial se ha instalado el rol del metformina para adelgazar. Este medicamento se utiliza para las personas que tienen diabetes fundamentalmente como causa de una resistencia periférica a la insulina.
Es decir, que las células del cuerpo no pueden utilizar la glucosa que está en la sangre, llevando a que los niveles se eleven resultados altos y produciendo daños en algunos órganos y tejidos.


cuáles los efectos de la metformina

La metformina permite reducir la resistencia a la insulina en las células del cuerpo, especialmente músculos para su utilización. Este beneficio de un mayor consumo de glucosa por parte de las células lleva a que se vea al fármaco metformina para adelgazar de forma rápida.

metformina para adelgazar

Los resultados de que la metformina para adelgazar produzca resultados no se debe a un mecanismo del propio fármaco, sino que el paciente comienza a tomarlo en conjunción con cambios en su alimentación habitual. El incremento de la actividad física también constituye una de las alternativas para combatir el síndrome metabólico que padece la persona, lo que también contribuye a bajar de peso.

La metformina no constituye un medicamento para adelgazar y su función es otra, que permite que el sistema energético del cuerpo funcione de mejor forma. Si la persona no modifica sus hábitos ni su alimentación habitual seguramente no logre adelgazar más que nos pocos kilos, que recuperará en el corto plazo.
metformina para adelgazar


Trigliceridos

Es recomendable concurrir al médico de forma anual para la realización de un chequeo como forma de investigar posibles problemas de salud, que permitirán un tratamiento precoz con mejores resultados para el paciente y su familia.

Uno de los estudios de para clínica habituales que se solicita es un perfil lipídico, que determina los niveles de las distintas sustancias grasas en la sangre. Uno de resultados hará referencia a los triglicéridos, los mismos son un índice variable según su nivel de sobrepeso u obesidad.

Los triglicéridos son una molécula grasa, que el cuerpo obtiene de los alimentos y también puede producir por sus propios medios.

Según el balance energético diario, todas las calorías en exceso según el consumo de alimentos de la dieta que realiza la personal serán almacenadas. Esta capacidad normal del cuerpo del pasaje de todo el exceso de calorías y su transformación en triglicéridos no es habitualmente conocida por todos.

Cómo bajar los triglicéridos elevados




El valor normal de triglicéridos deberá ser menos a 150 mg/dL lo que traduce un buen estado de salud en relación a los lípidos en sangre.


Trigliceridos


Los valores altos de triglicéridos generalmente traducen algún nivel de sobrepeso u obesidad por el mecanismo normal que realiza el organismo. Los triglicéridos se van almacenando en el nuevo tejido adiposo que se va formando en algunos sectores del cuerpo, aumentando el riesgo cardiovascular.

También puede haber un nivel aumentado de triglicéridos debido a algunas otras patologías no asociadas con el peso corporal, pero es un valor menor.

Para descender los niveles de triglicéridos se debe comenzar con dieta equilibrada que se base en el consumo de frutas, verduras y cereales, disminuyendo el aporte de productos grasos. La práctica de actividad física regular contribuye a que el tejido adiposo sea degradado disminuyendo los valores de triglicéridos en sangre. Todos los tratamientos para combatir el exceso de triglicéridos permiten disminuir la aparición de enfermedades futuras.


Trigliceridos


Mesoterapia

El cuidado de la piel y la búsqueda de tratamiento de algunas lesiones que pueden presentarse es una inquietud en los últimos siglos. A lo largo de la historia se han desarrollado avances tecnológicos que ha permitido lograr que la piel luzca más joven, flexible y cuidada.
La mesoterapia consiste en la aplicación de diversos productos activos de forma intradérmica, lo que permite que las sustancias puedan actuar mejor por su proximidad física al problema.
En este sentido, varios medicamentos que pueden utilizarse para tratar una lesión de piel tienen limitantes en torno a su forma de aplicación, para que llegue al sitio justo y actúe por el tiempo necesario. La técnica de mesoterapia puede disminuir esta brecha entre el lugar que se aplica el medicamento y su acción, cuanto más cerca mejores resultados ofrecerá.
Mesoterapia

Algunas de las enfermedades que pueden tratarse con la mesoterapia incluyen el acné, celulitis, pérdida de cabello y tratamientos estéticos para disimular cicatrices u otro tipo de lesiones previas.
Un rol de la mesoterapia que no está ampliamente conocido es para el tratamiento del dolor crónico o agudo, que permite que los analgésicos actúen de forma local logrando un mayor poder en el control de los síntomas que pueden llegar a ser muy invalidantes.
A nivel mundial la mesoterapia ha tenido gran difusión, pero no está ampliamente conocido como una opción por parte de los posibles pacientes.
Frente a la decisión de realizarse mesoterapia para el tratamiento el mismo siempre debe ser practicado por un médico con experiencia en la técnica. La misma no solamente consiste en la forma y lugar de aplicación de las pequeñas inyecciones intradérmicas sino en la combinación de los productos químicos a ser utilizados en cada paciente según la patología que presenta.
Mesoterapia


Omega 3

Los alimentos nos proporcionan todos los nutrientes que nuestras células requieren para multiplicarse y realizar sus funciones. Los lípidos (grasas) ocupan una proporción menor dentro de la ingesta calórica, pero su consumo es vital porque aportan sustancias que el organismo no puede generar.

En los últimos años ha aumentado la importancia del consumo de suplementos nutricionales que proporcionan sustancias extras, como es el caso del omega 3.
El omega 3 es un tipo de sustancia grasa que se encuentra fundamentalmente en el pescado graso, en las semillas de lino y las nueces.

Los beneficios del consumo de omega 3 se han descubierto porque en algunas comunidades en donde el consumo de pescado es la fuente básica de proteínas tienen un menor riesgo cardiovascular, es decir, de padecer enfermedades del corazón.
Omega 3

Diversos estudios permiten afirmar que el consumo de omega 3 permite disminuir la probabilidad de sufrir un problema cardíaco, además de disminuir el índice de depresión por acción directa sobre el cerebro y el aumento del rendimiento intelectual. 

El consumo de este tipo de ácidos grasos permite disminuir el colesterol que se va depositando en las paredes de las arterias contribuyendo a un mayor riesgo de enfermedades crónicas. El beneficio del omega 3 es tanto desde el punto de vista de la prevención como de tratamiento luego de tener algunos factores de riesgo o enfermedades crónicas como hipertensión o diabetes.

Algunos productos ofrecen una adicción extra de omega 3, siendo una buena opción de consumo. Al igual que preferir aquellos productos con un valor mayor del preciado ácido graso como es el caso de los pescados grasos como la sardina o el salmón.

También existen empresas que venden comprimidos concentrados de omega 3, siendo de venta libre, no constituyendo ningún efecto adverso para no indicarlo. Siempre es preferible consumir la forma natural de omega 3 pero de no ser posible los comprimidos son una buena alternativa.

Omega 3


Medicamentos para bajar de peso

La obesidad constituye una enfermedad crónica, lo que supone que la persona deberá realizar un tratamiento integral buscando bajar de peso para mejor su salud a largo plazo. 

En este proceso para combatir la obesidad existen varios pilares de tratamientos, los principales son los que se basan en una alimentación saludable y equilibrada baja en calorías, la actividad física aeróbica regular y el cambio en los hábitos. 

Los pilares del tratamiento se pueden complementar con el uso de medicamentos para bajar de peso, los mismos deben ser indicados y supervisados por un médico con experiencia como forma de lograr los mejores resultados de adelgazamiento.

Medicamentos para bajar de peso


Qsymia, un nuevo medicamento para perder peso


En este sentido, hace menos de dos meses se ha aprobado Qsymia por parte de la agencia de regulación de drogas y medicamentos de Estados Unidos. Esta agencia se toma como fundamental para que logre la aprobación un nuevo medicamento para adelgazar, situación que luego es seguida por una gran cantidad de países del mundo.

Se ha autorizado el uso de Qsymia para pacientes que padecen de obesidad luego de que un plan de tratamiento integral de alimentación y ejercicio no haya dado resultados satisfactorios. El uso del medicamento Qsymia debe ser valorada por el equipo médico como forma de potenciar los resultados. En algunos pacientes seleccionados por una obesidad excesiva puede incluyo utilizarse una dosis mayor a lo habitual.

Qsymia está formado por dos sustancias para suprimir el apetito y otra que se utiliza para el tratamiento de las migrañas. Este medicamento puede favorecer el descenso de peso para personas obesas, que adelgazar le implican un gran sacrificio y no es simple de llevar adelante.

Los estudios con Qsymia que permitieron su aprobación demostraron que el descenso promedio fue de 10 kilos al año, lo que permite obtener un beneficio aceptable con un mínimo de efectos adversos.

Medicamentos para bajar de peso


Qué es Qsymia?


Las dietas milagro nunca son buena idea porque normalmente su eficacia suele ser nula, pero en este caso merece la pena hacer mención de una dieta para adelgazar que está teniendo bastante éxito en Internet dada su eficacia.

Se trata de la llamada "Dieta de los 13 Días", y sin más rodeos aquí está la lista de comidas que se han de seguir de lunes a domingo. Una vez acabada la semana, hay que repetir el ciclo de la dieta hasta completar los famosos trece días.

Por lo que se puede ver en la red esta dieta tiene bastante eficacia en las personas que buscan perder peso, de forma que merece la pena darle una oportunidad siempre y uno cuando uno pueda estar bajo la supervisión de un experto.

Comidas de la "Dieta de los 13 Días"

Día 1. - Lunes
Desayuno: Café negro sin azúcar
Almuerzo: Dos huevos cocidos con espinacas hervidas con poca sal
Cena: Un bistec grande con ensalada de lechuga, acelgas o apio

Día 2. - Martes
Desayuno: Café negro sin azúcar y una tostada
Almuerzo: Un bistec grande con ensalada de lechuga y fruta
Cena: Jamón y ensalada verde

Día 3. - Miércoles
Desayuno: Café negro sin azúcar y una tostada
Almuerzo: Dos huevos cocidos con ensalada de habichuelas y tomate
Cena: Jamón y ensalada verde

Día 4. - Jueves
Desayuno: Café negro sin azúcar y una tostada
Almuerzo: Un huevo cocido con zanahorias y queso gruyere
Cena: Ensalada de frutas y un yogurt de dieta

Día 5. - Viernes
Desayuno: Zanahorias rayadas con limón y café negro sin azúcar
Almuerzo: Pescado blanco asado y tomate crudo
Cena: Un bistec y ensalada verde

Día 6. - Sábado
Desayuno: Café negro sin azúcar y una tostada
Almuerzo: Pollo a la parrilla
Cena: Dos huevos cocidos y zanahorias

Día 7. - Domingo
Desayuno: Té con limón (caliente o frío)
Almuerzo: Un bistec a la parrilla y toda la fruta que desees
Cena: Libre

Los batidos para adelgazar siempre se relacionan con sabores amargos que no gustan a nadie, pero lo cierto es que uno puede preparase sus propios batidos con buen sabor a la vez que eficaces para perder peso rápido. No es necesario comprar los caros productos que se venden en las farmacias, sino que con los alimentos que hay en cualquier casa o en el supermercado se pueden hacer batidos de calidad igual de eficaces que los de marca.

El batido en el que se va a centrar este artículo es el de melón y fresas. Solamente viendo sus dos ingredientes principales, uno ya puede intuir que se trata de algo delicioso que entra muy bien en las horas de comer. Los ingredientes de este batido son:

- una taza de melón en cubos
- una taza de fresas
- una taza de leche de avena
- una cucharada de semillas de chía
- algún endulzante al gusto -éste es un ingrediente opcional-

Para preparar el batido solamente es necesario limpiar todos los alimentos y después colocarlos en la batidora. Una vez dentro, hay que batir la mezcla hasta que todos los ingredientes se integren los unos con los otros. Con el batido ya listo solamente queda añadir algún endulzante -paso opcional- y disfrutar del sabor de un batido sano y rico al mismo tiempo.

Hay muchos artículos en la red referidos a todo tipo de productos para adelgazar rápido. Hay que tener mucho cuidado con la información que uno toma en serio debido a que la gran mayoría de esos textos solamente están ahí para anunciar un determinado quemagrasas de una marca en concreto.

En primer lugar, resulta fundamental saber la composición de este tipo de productos. Normalmente, suelen estar formados por:

- Cafeína, guaraná, etc. que actúan como estimulantes del Sistema Nervioso Central y en definitiva aceleran el metabolismo
- Carnitina (muy conocida entre los deportistas). Se trata de una molécula que moviliza las grasas hasta la mitocondria
- Colina, la cual interviene metabolismo de las grasas
- Chitosan, que evita la absorción de grasas

En líneas generales esos son los elementos más destacables de cualquier producto de esta categoría, y en resumida todos ellos unidos favorecen la pérdida del peso producida por una dieta hipocalórica. Acompañado de un buen plan de gimnasio, un quemagrasas puede surtir efectos en cortos plazos de tiempo siempre y cuando se use tal y como lo indica el fabricante. Nunca está de más consultar también al médico de cabecera o a un dietista experto para obtener consejos bien fundamentados.

Si estás leyendo este articulo, es porque seguramente no te encuentres conforme con tu figura, o simplemente deseas tener un físico más esbelto y marcado de lo actual (con unos definidos abdominales, sin tener que constantemente trabajar abdominales inferiores y superiores). Si te encuentras en dicha situación, y has probado una o más dietas, sin resultados satisfactorios, déjanos contarte la verdad sobre la mayoría de las dietas en el mercado y como conseguir realmente un cambio… ¡La verdad que esperabas para bajar de peso!

Antes que todo, de ahora llamaremos como “dietas milagrosas”, a todas aquellas dietas creadas por auto-denominados expertos en nutrición y que se basan en el déficit de algún tipo de alimento; ya sea carbohidratos, grasas, proteínas o limitadas a determinados alimentos, como el consumo exclusivo de verduras y frutas. Estas dietas son perjudiciales para el organismo, y les puedo asegurar que ningún nutricionista (titulado) se las va a recomendar ¿Por qué? Debido a que nuestro organismo está configurado para funcionar bajo ciertas condiciones ‘naturales’ y si estamos con falta de algunos componentes esenciales, el organismo no responderá al 100% (sobre todo cuando la falta es de algunos aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no produce); no vamos a ahondar mucho en las explicaciones a nivel biológico.

Procedamos, entonces, con algunos motivos de porque tu dieta puede no estar funcionando:

• Si estas siguiendo alguna dieta que restringe en gran parte algún tipo de alimento, posiblemente no vayas por el camino correcto. Necesitamos ingerir carbohidratos, proteínas e incluso buenas cantidades de grasas (saludables) en cantidades casi equivalentes (los porcentajes son discutidos por expertos, pero la gran parte funcionan).

• Debes tomar cerca de 2 litros de agua al día. Nuestro organismo es en gran parte líquido, agua, por tanto es muy necesaria la ingesta continua de esta, y no tan solo cuando sentimos ‘sed’.

• Si pasas hambre constantemente, entonces no lo estás haciendo bien… la velocidad de tu metabolismo comienza a disminuir y con ello tú quema de calorías. Lo ideal son unas 5-6 comidas al día, planificadas y saludables (con las calorías distribuidas por necesidad, por ejemplo el desayuno debe ser contundente).

• Vas al gimnasio de vez en cuando, pero llevas una vida sedentaria. La verdad es que quemar 1000 calorías en un día de gimnasio es muy poco en comparación a lo que se puede quemar con actividad moderada y poco sedentaria durante una semana (tales como caminar, subir escaleras, e incluso estar de pie).
En resumen, si quieres una dieta que de verdad te haga efecto, debes ingerir grandes cantidades de agua; balancear tus alimentos, siendo todos ellos totalmente saludables y no procesados (fuentes de carne de origen natural); una actividad física activa y como siempre se ha dicho ¡Buenos hábitos alimenticios y deportivos!
Fuente: ComoBajarAbdominales.com

Los expertos lo dicen siempre: una buena dieta ayuda a llevar mejor las resacas, y es que normalmente la gente que más las sufre es justamente aquella que peor se alimenta en casa. A continuación se muestran algunos trucos y consejos para llevar lo mejor posible las tan queridas y odiadas a la vez resacas.

La clave de una buena dieta para las resacas pasa por sustituir, en primer lugar, el café de las mañanas por un buen té verde. Además, se ha de incluir también en el desayuno alguna crema de arroz con leche junto a algo de muesli. Un desayuno así da muchas energías para el resto del día, así que no solamente se centra en evitar los malos efectos de la bebida.

Así mismo, las comidas deben componerse siempre de cereales -arroz, pasta, etc- mezclados con verduras de hoja verde y raíz. De vez en cuando, hay que incluir también algunos frutos del mar como bien lo son las almejas o los mejillones.
Por otro lado tampoco hay que olvidar la importancia del pescado, y además si viene hecho a la plancha resulta aún más sano ya que se evitan por completo las grasas.
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