Adelgazar barriga entendiendo por qué engordamos

El tejido adiposo es la forma en que nuestro cuerpo guarda el exceso de alimentos. Toda la energía sobrante cada día se metaboliza bajo la forma de grasa y se deposita en distintos sectores del cuerpo. Según el efecto hormonal, los hombres y las mujeres tienen desigual acumulación de tejido adiposo a lo largo del cuerpo.

Adelgazar barriga es una necesidad típica de los hombres, en donde predomina la obesidad central a nivel del abdomen. En las mujeres el tejido adiposo prefiere su depósito en muslos, caderas, brazos y en menor medida abdomen.



La grasa depositada en el abdomen lleva a que adelgazar barriga también deba de realizarse por las mujeres, pero suelen tener un menor depósito en dicho sector. La eliminación del exceso de grasa corporal se debe combatir por un menor aporte de energía a través de la alimentación y aumentando su gasto a través de la actividad física y el deporte.