dieta de los 3 dias

La dieta de tres días es una dieta que dura sólo 3 días. Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar cualquier dieta. Es necesario beber 4 vasos de agua o refresco de dieta por día. Usted puede utilizar las hierbas, sal, pimienta, limón, vinagre, salsa de soja de mostaza, y salsa de tomate en su comida.

Día de 3 dias, primer día

Desayuno:
Café negro o té, solo o edulcorado
1/2 pomelo o pomelo exprimido
1 rebanada de pan tostado con 1 cucharada de margarina dietetica

Almuerzo:
1/2 taza de atún
1 rebanada de pan tostado
Café negro o té, solo o edulcorado

Cena:
100 grs de carne magra o pollo (cualquier tipo)
1 taza de chauchas (judías verdes o ejotes)
1 taza de zanahorias
1 manzana
1 taza de helado de vainilla

Día de 3 dietas, segundo día

Desayuno:
Café negro o té, solo o edulcorado
1 huevo
1/2 plátano
1 rebanada de pan tostado

Almuerzo:
1 taza de queso cottage o atún
8 galletitas de agua

Cena:
2 salchichas de carne de vaca
1 taza de brócoli o repollo
1/2 taza de zanahorias
1/2 plátano
1/2 taza de helado de vainilla

Dieta de 3 días, tercer día

Desayuno:
Café negro o té, solo o edulcorado
5 galletitas de agua
1oo grs de queso cheddar
1 manzana

Almuerzo:
1 huevo cocido
1 rebanada de pan tostado
Café negro o té, solo o edulcorado

Cena:
1 taza de atún
1 taza de zanahorias
1 taza de coliflor
1 taza de melón
1/2 taza de helado de vainilla