Las bebidas energéticas son saludables o un riesgo para tu bienestar?

Las bebidas energéticas son populares por proporcionar un impulso rápido de energía. Sin embargo, su impacto en la salud es motivo de debate. Este artículo analiza sus componentes, beneficios y riesgos.

Mitos y verdades sobre los alimentos y el índice glucémico

En un mundo donde la preocupación por la salud y el peso está en constante aumento, es importante desmitificar ciertas creencias y comprender cómo los alimentos afectan nuestros niveles de azúcar en sangre.