Dieta del Bisquet

Cuando buscamos someternos a un régimen alimenticio para perder algo de peso no debemos olvidar que un poco de fuerza de voluntad y una dieta que nos asegure buenos resultados es lo que necesitamos para lograr nuestro objetivo.

La dieta del bisquet es un plan alimenticio diseñado para perder una importante cantidad de peso, sin consecuencias secundarias y además de todo, es una dieta con la que puedes estar seguro que, al terminarla, no aumentaras de peso por mucho tiempo.

La dieta del bisquet debe realizarse por 15 días y consiste en una alimentación balanceada y completa, ya que permite el consumo de carbohidratos, proteinas, verduras y frutas, además de ofrecerte una comida libre una vez por semana, en la cual puedes consumir todo lo que quieras.

DIA	DESAYUNO	COMIDA	CENA
LUNES	Café negro LIBRE sin azúcar ni crema	2 huevos cocidos espinacas hervidas	Jamón LIBRE
MARTES	Café negro LIBRE sin azúcar ni crema 1 Bisquete	1 carne asada grande con ensalada verde LIBRE 1 Fruta	1 Filete grande a la parrilla o 3 bistec asados con ensalada verde LIBRE
MIERCOLES	Café negro LIBRE sin azúcar ni crema 1 Bisquete	2 huevos cocidos Ejotes cocidos 1 jitomate crudo	Ensalada de Frutas Con yogurt o queso cottage
JUEVES	Café negro LIBRE sin azúcar ni crema 1 Bisquete	1 huevo cocido Zanahorias cocidas o crudas LIBRE Queso gruyere LIBRE	Jamón LIBRE Ensalada verde LIBRE
VIERNES	Café negro LIBRE sin azúcar ni crema Zanahorias con limón	Pescado blanco asado Puede comer atún Jitomate crudo	1 bistec asado Ensalada Verde LIBRE
SABADO	Café negro LIBRE sin azúcar ni crema 1 Bisquete	Pollo a la Parilla LIBRE	2 huevos cocidos Zanahorias
DOMINGO	Cualquier tipo de té de limón	1 Bistec asado a la parrilla 1 Fruta	Lo que quiera… Tacos Pizza, hamburguesas, papas fritas, refresco, helado, chocolate, etc.…

Te recomendamos mirar también:
Las tablas de las calorias