Plataforma vibratoria contraindicaciones

Siguiendo con esta serie de dos artículos analizando las plataformas vibratorias, ahora toca hablar de las contradindicaciones de este producto. Si bien se trata de la mejor forma de hacer ejercicio y tonificar los músculos sin necesidad de sacar un pie fuera de casa, al igual que cualquier otro producto relacionado con perder peso éste también tiene inconvenientes a la hora de usarlo durante un período extenso de tiempo.

El primer punto es que un uso excesivo de estas plataformas vibratorias puede acabar creando problemas tanto en los músculos como en los propios huesos, por lo que la primera norma a tener en cuenta es que bajo ningún concepto un menor debe tocar estas máquinas hasta que haya cumplido la mayoría de edad teniendo ya su cuerpo bien desarrollado.

Por otro lado, estas máquinas nunca podrán sustituir a algo tan saludable como salir a correr, por lo que hay que usarlas sabiendo que para obtener verdaderos resultados es necesario hacer además otro tipo de ejercicios.