Colesterol alto

El consumo de grasas en la dieta siempre se ha asociado con la obesidad y el sobrepeso, lo cual es completamente cierto. Pero un problema frecuente es la presencia de colesterol alto, una grasa contenida en los alimentos de origen animal. Esta grasa debe ser consumida en bajas cantidad cada día porque tiene un rol indispensable en el organismo.

El problema de salud que provoca el colesterol alto se debe a que la grasa se va depositando en las paredes internas de las arterias, produciendo enfermedades cardíacas. La dieta es el eslabón clave para el tratamiento del colesterol elevado, siendo necesario no sólo disminuir la ingesta de grasas de origen animal sino aumentan las frutas y verduras, para potenciar su eliminación.

Tomar conciencia del problema del colesterol alto permitirá que modifiquemos algunos hábitos de alimentación para lograr resultados en poco tiempo, incluyo con la ayuda de medicamentos recetados por un profesional de la salud.

dieta para el colesterol alto