Suplementos deportivos problemas asociados documental

La actividad física activa todo nuestro cuerpo haciendo que el metabolismo energético proporcione todo lo necesario a los músculos de todo el cuerpo. La actividad física aeróbica implica una gran demanda de oxígeno y de nutrientes que pueden ser necesarios complementar em algunas personas.

Los suplementos deportivos son preparaciones de nutrientes que se consumen ampliamente al momento de practicar un deporte, entre los que se destacan los aminoácidos, vitaminas y minerales.



La toma de suplementos deportivos permite a las personas que están bajo un entrenamiento intenso de contar con todas las sustancias que su cuerpo requiere y requerirá. Existen varias presentaciones distintas de suplementos que pueden proveer distintas concentraciones de nutrientes, se deberá valorar las necesidades según cada persona y la disciplina que practique entre otras variables.

Una alimentación balanceada y con un aporte mayor de calorías podrá cumplir las demandas corporales de la mayoría de los deportistas de competición.

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