Dieta zona

Bajar de peso es el deseo para muchas personas existiendo distintas opciones para llevar a cabo la travesía. La cantidad de dietas para perder peso es muy larga, algunas con nombre propio y otras que se basan en una estrategia integral.

La dieta zona se basa en un aporte aumentado de proteínas según la recomendación de consumo diario, además que, al igual que la dieta 13 dias es hipocalórica, es decir, se consumirán menos calorías al día de las recomendadas para una persona sana. La dieta zona se basa en dividir el consumo de alimentos en varias ingestas a lo largo del día de bajas calorías, basando las mismas en el aporte de proteínas, básicamente carnes.

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Hay que tener en cuenta que la dieta zona es para personas que sean saludables y no tengan otras enfermedades ya que implica un cambio importante en el metabolismo energético de la persona, así que si decide iniciarla no dude en consultar con su médico.