Dietas extremas

Existen algunas situaciones para las personas que pueden determinar que bajar de peso sea una necesidad imperiosa, especialmente para eventos de importancia, en donde lucir algunos kilos de peso hará la diferencia. En dicho proceso pueden llegarse a ver dietas extremas que son aquellas muy bajas en el aporte calórico, son basadas en el consumo de unos pocos alimentos lo que puede poner en riesgo la salud de la persona.


Las dietas extremas están completamente desaconsejadas no existiendo situaciones que justifiquen su utilización. No hay que olvidar que un consumo muy bajo de calorías puede disminuir el aporte de glucosa al cerebro y a otros órganos vitales. Es preferible tener una mayor planificación y con mayor antelación como forma de lograr un proceso más saludable de descenso de peso corporal. Bajar mucho de peso en poco tiempo siempre es perjudicial para los diversos órganos del cuerpo incluyendo la piel que estará más propensa a presentar estrías y arrugas.