Licuado de naranja, piña y fresas

Bien sabemos que las frutas aportan vitaminas, minerales y otros nutrientes indispensables al organismo Para poder consumirlos de una forma saludable, y nada mejor que un licuado o batido de frutas en agua.

Ingredientes:

• 3 naranjas
• 2 rebanadas gruesas de piña
• 10 fresas

Preparación:

Esta receta rinde un vaso de jugo, en caso de que desee preparar para más personas, multiplique los ingredientes por la cantidad de vasos que desee obtener.

Lavar y desinfectar la fruta, especialmente las fresas que crecen a ras de suelo en pequeñas matas.

Quitar los cabos a las fresas y colocarlas en la licuadora junto con las rebanadas de piña.

Aparte exprimir las naranjas. Si lo preferimos, podemos colar el jugo de naranja para quitar los restos de pulpa. Agregar el jugo a la licuadora.

Licuamos las frutas, podemos agregar azúcar o edulcorante a gusto, pero es más saludable tomarlo natural.

Podemos añadir hielo a la licuadora para que se integre al licuado. Servir inmediatamente en un vaso con un sorbito. Disfrute.