Las recetas sanas y sencillas de realizar son necesarias para una dieta equilibrada, para no hacernos con sobrepeso a nuestro cuerpo, ya qué trae muchas enfermedades y padecimientos muy malos como la diabetes, hipertensión, obesidad morbida entre otras.
Como ya muchos de nosotros sabemos la base de una buena alimentación son recetas nutritivas, equilibradas y saludables.
No execedernos en la porciones de alimentos qué consumimos a diario, pués nuestro cuerpo se va acostumbrando a ello y es malo, por los problemas que anteriormente se citarón.
Por ende, se debe comer moderamente diversas comidas o alimentos sanos, bajos en calorías y colesterol sobre todo, ya que nuestro organismo necesita grasa, pero de la buena, no la maligna, para así ser más enérgicos, hacer ejercicio y evitamos las idas al doctor por sobre peso o también puedes ser delgado, pero con hígado graso o mucho colesterol, ahi hay un problema, así que con solo aplicar diversos aspectos podemos evitar todo ello en nuestra vida.
Cocinar comida rica, con vitaminas, nutrientes solamente necesarios para nuestra salud y cuerpo.
Enseguida te compartiré varias recetas sanas para disgustar y hacer en casa de lo lindo:
Deliciosa ensalada de fideos tirabuzón
Sabroso flan de naranja light
Licuado de naranja, piña y fresas
Suculenta torta de fresas light
Deliciosa gelatina light al limón
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