Comidas saludables

Comidas saludables llamamos a todo aquello que nos hacen bien a nuestro cuerpo, pero no podemos adelgazar solo comiendo, también debemos combinarlo con el ejercicio, una dieta saludable le puede ayudar a bajar de peso, a disminuir su nivel de colesterol y a mejorar el funcionamiento de su cuerpo diariamente.

Piénsalo muy bien que harás, comer comida chatara o no saludable en vez de disfrutar de comidas saludables, bajos en calorías, enfermedades y colesteroles malignos que nuestro organismo (algunos) no puede después echar afuera de nuestro cuerpo.


Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que tengamos cuerpos saludables. También influye en los niños, no importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios como se debe hacer.

A continuación algunas comidas saludables


-Kiwi
-Nuez
-Canela
-Agua
-Manzana
-Leche
-Yogurt
-Huevo
-Tomate
-Té
-Café
-Zanahoria
-Pollo
-Piña
-Cebolla
-Ajo
-Aceite de oliva
-Arroz y muchos más


También compartiremos varias comidas saludables, fáciles de realizar en casa.

Ciruelas al yogurt light
Pollo a la naranja dietético
Ensalada de pasta con atún light
Crema de queso light
Sabroso panache de verduras light