Dieta de la fruta

Con la dieta de la fruta podrás adelgazar 5 kilos en 15 días sin pasar apuros ni excesiva hambre. La clave de esta dieta como indica su nombre, es la fruta, que además, debe ser comida sin piel y que pasará a ser nuestro principal alimento.

Entre las frutas que podemos comer con esta dieta están; manzanas, peras, melocotón, sandía, melón, albaricoque, cereza y naranja. Además, hemos de beber más de 2 litros de agua al día y es recomendable caminar asiduamente.

La dieta no debe superar las 2 semanas por su bajo nivel de calorías y no debemos repetirla más de 1 vez cada dos meses.