El Peso Ideal Saludable Depende de las Características del Individuo

Es crucial centrarse en mantener un peso saludable que favorezca un buen estado de salud general, más allá de seguir estrictamente las tablas de peso ideal.

Las analíticas de salud, como los perfiles lipídicos y niveles de glucosa, son indicadores importantes para evaluar la salud metabólica y deberían guiar las decisiones sobre el peso y la dieta.

Cuestión de Peso: Ejemplo de Día Típico de Comidas (Cormillot)

En un plan alimentario saludable, este es el detalle de un ejemplo de un día típico de comidas. El Doctor Alberto Cormillot explica cómo distribuir las comidas a lo largo del día y se dan ejemplos específicos de qué consumir en cada una de las seis comidas diarias: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda, media tarde y cena.

Cuánto Sube La Glucosa Al Comer Tomate? Test y Resultados

Este test para comprobar cuánto sube la glucosa en sangre al comer un tomate fue realizado por el canal de GlucoFitness utilizando un sensor de glucosa las 24 horas y estos son sus resultados.

Principios de la Dieta Paleo (Mónica Acha)

La dieta paleo se enfoca en una alimentación más natural y primitiva, evitando productos agrícolas y ultraprocesados, lo cual puede mejorar la salud metabólica y favorecer la pérdida de peso. Sin embargo, la adaptación y la flexibilidad son clave para su éxito y sostenibilidad a largo plazo.

Alimentos Permitidos y No Permitidos (Dieta Paleo) Mónica Acha

Conoces cuáles son los alimentos permitidos y no permitidos en la Dieta Paleo?

Explicación Detallada de La Dieta Paleolítica (Mónica Acha)

Esta explicación detallada sobre la dieta paleolítica o dieta paleo es presentada por la Licenciada Mónica Acha, una dietista-nutricionista y tecnóloga de alimentos y fue realizada en su canal xNutricion Dietetica. Compartimos sus conceptos más importantes.

Cuánto Sube La Glucosa Al Comer Melón? Test y Resultados

Este test para comprobar cuánto sube la glucosa en sangre al comer melón fue realizado por el canal de GlucoFitness utilizando un sensor de glucosa las 24 horas y estos son sus resultados.

Cuánto Sube La Glucosa Al Comer Manzana? Test y Resultados

Este test para comprobar cuánto sube la glucosa en sangre al comer una manzana roja fue realizado por el canal de GlucoFitness utilizando un sensor de glucosa las 24 horas y estos son sus resultados.

Cuánto Sube La Glucosa Al Comer Piña? Test y Resultados

Este test para comprobar cuánto sube la glucosa en sangre al comer piña fue realizado por el canal de GlucoFitness utilizando un sensor de glucosa las 24 horas y estos son sus resultados.

Cuánto Sube La Glucosa Al Comer Uvas? Test y Resultados

Este test para comprobar cuánto sube la glucosa en sangre al comer uvas fue realizado por el canal de GlucoFitness utilizando un sensor de glucosa las 24 horas y estos son sus resultados.